• Бременност по вегански

    По време на бременността всяка жена трябва да се храни разнообразно и балансирано, включвайки в менюто си всички необходими хранителни вещества, за да може да е силна, а бебето да расте здраво. Ако спазвате вегетариански или веган режим на хранене може да продължите да се храните по обичайния за вас начин и по време на …

    Повече  →
  • Да подсилим детския имунитет с имуностимуланти от природата

    Естествените имуностимуланти безспорно са доказали ползата си за здравето на децата. Особено голяма роля те имат в периода, когато децата тръгват на училище, детска ясла или градина – в началото на есенно-зимния периодЗатворените помещения с много на брой деца често се превръщат в инкубатори на вируси. В този преходен момент, в който децата сменят обстановката …

    Повече  →
  • Коластрата – дар от природата

    Коластрата представлява жълтеникава течност, която се отделя от млечните жлези на майката в първите часове след раждането. Тя има изключително висока хранителна стойност и е в пъти по-полезна от кърмата. Начинът, по който се образува е много сложен, а съставките й не се срещат в толкова големи концентрации в нито една друга натурална храна.Коластрата е …

    Повече  →
  • Полезни напитки за децата в летните жеги

    Въпросът за хидратацията е много важен през горещите летни дни, когато децата играят и тичат на открито, изпотяват се и организмът им губи много течности. С какво да утоляваме жаждата им? ВодаВодата е изключително важна за поддържането на телесната температура, обмяната на веществата и транспортирането на всички съединения в организма. Тя може да бъде изворна, …

    Повече  →
  • С какво е полезна морската вода за детския организъм

    Освен приятните емоции, които почивката край морето носи на малки и големи, морската вода оказва и голямо въздействие върху нашето здраве.Морската вода има много богат състав от полезни за здравето минерали, витамини, аминокиселини и олигоелементи. Тя е много полезна за кожата – лекува наранената и раздразнена кожа, облекчава възпаленията и поддържа епидермиса в добро състояние.Морската …

    Повече  →
  • Как да свалим температурата при децата с натурални средства?

    Днес в аптечната мрежа се предлгат много и различни лекарствени средства за понижаване на телесната температура, но въпреки това много родители търсят алтернативни натурални средства за справяне с високата температура.Кои са те? Компреси с оцетТози метод има бързо и ефективно действие. Смесете вода и оцет в съотношение 2:1. Използвайте памучни кърпи или парчета плат, с …

    Повече  →
  • Няколко ценни съвета за стимулиране на кърмата

    Една от отговорностите, които всяка майка чувства след като роди, е осигуряването на храна за своето дете. Малко са случаите, в които жената не може да кърми и липсва лактация, но от друга страна, млякото изведнъж може да спре при определени стресови ситуации, притеснение, заболяване и пр. При някои жени гърдите се препълват неимоверно много …

    Повече  →
  • Как да се справим със злоядството при децата

    В израстването си децата преминават през различни периоди и често сменят навиците, предпочитанията и настроенията си. Навярно всеки родител се е сблъскал с отчаяните опити да нахрани детето си, за да му осигури необходимите ценни вещества за фисическия растеж и умственото развитие. Понякога обаче малчуганите стесняват неимоверно избора от храни и са склонни да проявяват …

    Повече  →
  • Смесете тези две съставки за облекчаване на силните менструални болки

    Повече от половината жени изпитват болки в първите дни на менструалния си цикъл, а при около 15 % са налице силни и нетърпимо болезнени крампи. Тези крампи са резултат от контрахирането на матката. Когато яйцеклетката не бъде оплодена, матката контрахира, за да изхвърли предварително подготвения за леговище на очакваната оплодена яйцеклетка, но неизползван за тази …

    Повече  →
  • Сок с кокосова вода поддържа децата хидратирани през целия ден

    Всички знаем колко е важно да хидратираме организма си, но понякога е трудно да постигнем това при всички членове на семейството, особено при най-малките. Децата в повечето случаи не обичат да се наливат просто с вода – да не говорим, че и за някои възрастни това не е приятно. Спортните напитки, уж натуралните сокове, студените …

    Повече  →
  • Лесни упражнения за нови майки

    Едно от първите неща, които всяка нова майка желае да осъществи след като нейното дете се е появило благополучно на този свят, е да намери най-добрия начин да се върне отново към естествената си фигура. Добрата новина е, че това никак не е чак такова сложно и голямо предизвикателство, колкото изглежда на пръв поглед. Експертите …

    Повече  →
  • Защо е полезна физическата активност по време на бременност

    Доскоро бе разпространено схващането, че ако не сте тренирали преди да забременеете, то след това не е подходящо да започнете. Много бъдещи майки възприемат бременността като период за почивка и това действително е така. Но почивката не е равносилна на прекарване на часове в леглото и отбягване на каквато и да била активност. Много от …

    Повече  →
Обновяване…
  • Нямате артикули в количката.